Dans un monde où le stress est omniprésent, il est essentiel de trouver des activités qui permettent de se détendre et de se recentrer. De nombreux sports doux favorisent la relaxation et le bien-être, contribuant ainsi à une meilleure gestion de l’anxiété et à l’épanouissement personnel. Cet article explore plusieurs de ces disciplines douces, mettant en lumière leurs bienfaits pour le corps et l’esprit.