Dans notre monde numérique, les réseaux sociaux jouent un rôle central dans la vie quotidienne de millions de personnes. Toutefois, leur utilisation peut avoir des répercussions significatives sur la santé mentale et physique. Cet article explore les effets bénéfiques et néfastes des plateformes sociales, en mettant en lumière les dangers d’une utilisation excessive, ainsi que les moyens de préserver son bien-être dans cet environnement connecté.