S’entraîner en duo est une excellente manière d’allier motivation, fun et efficacité. Que vous soyez en couple ou que vous vous entraîniez avec un ami, il existe de nombreuses astuces pour tirer le meilleur parti de vos séances. Cet article explore les stratégies les plus efficaces pour maximiser vos performances ensemble, en combinant des éléments de musculation, de cardio, et de HIIT. Préparez-vous à découvrir comment optimiser vos entraînements tout en renforçant votre complicité !