Chaque jour, que l’on fasse ou non de l’activité physique, on perd toujours une bonne partie de l’eau contenue dans notre corps soit par sudation, par miction ou par défection. C’est pourquoi il est primordial que l’on s’hydrate convenablement afin de compenser ces pertes et d’éviter différents problèmes de santé liés à la déshydratation. De plus, pour que notre organisme et surtout notre système nerveux fonctionnent bien, nous avons besoin d’eau. Voici, pour vous, un article édifiant la quantité suffisante d’eau que vous devez boire.
Santé
Le secret de la séduction
L’amour est la langue universellement parlée par les hommes et les femmes du monde entier. Cependant, si nous voyageons à travers le monde, nous pouvons trouver une variété fascinante et enchanteresse de cultures et de traditions romantiques qui ne demandent qu’à être découvertes (et appréciées) par de nouveaux amoureux. Nous avons demandé à un coach en séduction de partager avec nous leurs meilleurs secrets de séduction.
Comment choisir son masque de protection respiratoire ?
Le choix d’un masque de protection des voies respiratoires et d’un filtre n’est pas facile si vous ne savez pas exactement à quel niveau de contaminants vous êtes confronté et quelles sont vos limites d’exposition professionnelle. Le guide suivant vous orientera dans la bonne direction et vous sensibilisera à certains des aspects que vous devez prendre en compte avant de choisir votre masque de protection respiratoire non réutilisable et votre filtre.
Connaître les dangers auxquels vous êtes confronté
Avant de choisir un masque et un filtre, vous devez savoir exactement à quels dangers vous êtes confronté (aérosols solides ou liquides toxiques, vapeurs organiques ou inorganiques, particules solides nocives, fumées, amiante, solvants, etc). Certains filtres proposés sont capables de vous protéger contre des centaines de contaminants, de l’ammoniac au trichloroéthane. Si vous n’êtes pas sûr du filtre qui vous protégera, renseignez vous auprès du fabricant de masques de protection individuelle. Ils disposent forcément d’une liste de contaminants et de filtres appropriés.